Dejar de fumar reduce la ansiedad

Cigarrillos Los investigadores siguieron a casi 500 fumadores que asisten a las clínicas del NHS dejar de fumar
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Los fumadores que dejan de fumar exitosamente sentirse menos ansioso después – a pesar de la creencia de que fumar alivia el estrés, dicen los investigadores.

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El British Journal of Psiquiatría estudio siguió a casi 500 fumadores que asisten a las clínicas del NHS dejar de fumar en Inglaterra.

Se encontró una disminución “significativa” en los niveles de ansiedad entre los 68 fumadores que habían dejado de fumar después de seis meses.

El efecto fue mayor entre los que tenían trastornos del estado de ánimo y la ansiedad que los que fumaba por placer.

– Los investigadores procedentes de varias universidades, incluyendo Cambridge, Oxford y el Colegio de Reyes en Londres – dijo que los hallazgos deben ser utilizados para tranquilizar a los fumadores que intentan dejar que la preocupación por el aumento de los niveles de ansiedad eran infundadas.
retirada

Sin embargo, el estudio sí sugiere que un intento fallido parecía aumentar los niveles de ansiedad en un modesto grado entre los que tenían trastornos del estado de ánimo.

Para aquellos que fumaba por placer una recaída no alteró los niveles de ansiedad.

Los investigadores dijeron que parecía que fuman – particularmente aquellos que fumaban al frente – eran más propensos a tener un cigarrillo pronto después de levantarse para evitar los síntomas de abstinencia, que incluyen ansiedad.

Al dejar de fumar, se quitan estos episodios repetidos de ansiedad y se sienten menos ansiosos, como resultado, añadieron.

Se presenta como el gobierno ha puesto en marcha una campaña de publicidad contra el tabaco gráfico, que cuenta con un cigarrillo con un tumor que crece de ella, y que muchos fumadores se preparan para dejar de fumar como parte de sus resoluciones de año nuevo.

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